Journée de pratique à l'Oeil de la Forêt
Journée Yoga et Méditation - "Vivre avec un cœur ouvert"
Sun Sep 07, 2025 from 09:00 AM to 05:00 PM
Timezone : Europe/Paris
L’Oeil de la Forêt, 13 Rue du Paradis, Villedômer, France
VIVRE AVEC UN COEUR OUVERT
Avez-vous tendance à être dur.e.s envers vous-mêmes et/ou les autres ? À avoir des difficultés à ouvrir votre cœur et à vous accueillir tel que vous êtes ? A essayer de comprendre, de résoudre et de contrôler votre expérience au lieu de la vivre tout simplement ?
Nous oublions souvent qu’il est possible de développer une autre manière de nous aborder, avec le cœur. C'est-à-dire avec des qualités de curiosité, de tendresse et de compassion.
Si nous laissons notre coeur s’ouvrir et se laisser toucher par ce que nous vivons, d’autres formes de réponse viennent. Le cœur libéré peut à nouveau aborder les hauts et les bas de l’existence, avec plus de fluidité, de sagesse et moins de prise de tête.
Lors de cette journée de pratique à l’Oeil de la Forêt, Mathilde et Elena vous proposent d’allier des pratiques de yoga (vinyasa, kriya et yin yoga) à des pratiques de pleine conscience (méditations, enseignements) qui favorisent l’ouverture du cœur et une conscience vaste, tendre et bienveillante.
Lieu : Oeil de la Forêt
L’Oeil de la Forêt est un espace consacré à la méditation, à la nature et à la création imaginé par Mathilde et Thierry Dauguet Gastineau. Il est situé à 30 minutes de Tours 13 rue de Paradis à Villedômer (37).
L’organisation d’un co-voiturage entre les participants est possible depuis Tours.
Horaires :
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Accueil à partir de 9h00, début des pratiques à 9h15
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Clôture de la journée à 17h00
La journée inclut :
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des pratiques de Yoga (postures et respirations)
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Yoga Vinyasa (yoga dynamique avec des postures d’ouverture du chakra du coeur)
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Yin Yoga (yoga très lent qui étire les tissus profonds)
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Kriya Yoga (yoga Kundalini, avec exercices respiratoires)
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des pratiques de pleine conscience
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pratiques somatiques et méditatives permettant la régulation système nerveux pour passer de l’agitation au relâchement
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méditation d’ouverture du coeur : pour développer une conscience tendre, compatissante et qui peut se réjouir
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méditation sur la conscience ouverte : focaliser son attention de la pensée pour embrasser l’espace autour
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enseignements du Dharma sur l’ouverture du coeur
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un déjeuner végétarien et local à base d’herbes sauvages du jardin, de légumes du potager et d’oeufs du poulailler (possibilités d’adaptation selon régime particulier)
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le matériel est fourni (coussins, zafus, tapis, chaises).
Pratiques accessibles et adaptables à toutes et à tous, avec ou sans expérience du yoga et de la méditation.
En fonction de la météo, nous pourrons pratiquer en extérieur et profiter du jardin spécialement conçu pour la méditation.
Pour plus de détails sur le déroulé de cette journée : https://elenazahariev.com/les-journees/
Date and place
Sun Sep 07, 2025 from 09:00 AM to 05:00 PM
Timezone : Europe/Paris
