QU’EST-CE QUE LA KARATÉ'RAPIE ?
Aimeriez-vous vous défouler un bon coup le corps et l'esprit ?
Évacuer des énergies désagréables, du stress ?
Optimiser votre potentiel pour atteindre vos objectifs ?
C'est ce que Kevin vous propose d'expérimenter avec la Karaté'rapie.
La Karaté’rapie est une pratique qui mêle détente et activité physique.
Le stage dure 2h et commence par un temps de relaxation avec des exercices de respiration, puis un échauffement et des étirements en mouvement.
Suivra l'apprentissage des techniques de poings,de défenses et des déplacements basiques. Puis une mise en pratique seul, en duo et trio pour un maximum de défoulement. puis un retour au calme et une relaxation pour finir.
Pour que les bénéfices de la Karaté’rapie s'inscrivent dans la durée, des exercices de respirations et de relaxation vous seront enseignés à utiliser à tout moment de la journée.
LES BIENFAITS DE LA KARATÉ'RAPIE :
- Un dynamisme corporel et une sensation de bien-être ;
- Le relâchement des tensions émotionnelles ;
- Une détente psychique et un meilleur équilibre psychologique ;
- La mise à distance des émotions liées à des événements ou des difficultés ;
- Une meilleure maîtrise de soi ;
- Un dépassement physique.
LA KARATÉ'RAPIE, C’EST POUR QUI ?
Pour les adolescents et les jeunes au cours de leurs apprentissages et en période d’examens.
Aux adultes en situation de stress personnel et professionnel.
A toute personne cherchant à améliorer sa confiance en elle.
Pour toutes question contactez Kévin Séguy
www.facebook.com/siestandgo
