Entre 40 et 55 ans (et parfois même avant), le corps entre dans une phase de transition hormonale : pré-ménopause, puis ménopause. Cela peut chambouler le quotidien : sommeil, humeur, cycles, énergie…

 

Cet atelier t’apportera :

- Un éclairage sur les bouleversements hormonaux et ses différents impacts
- Des outils pratiques pour accompagner les symptômes naturellement
- Un espace d’échange bienveillant et sans tabou pour poser toutes tes questions et vivre ce nouveau départ avec puissance et confiance

 

Parce que mieux comprendre, c’est déjà mieux vivre cette étape. Une nouvelle phase commence. Et si tu la vivais à fond ?

 

Cet atelier est animé par Nathalie Rau, sophrologue et éducatrice menstruelle certifiée Kiffe ton cycle.