« Know Pain, Know Gain » est une formation vidéo en ligne, abordant les bases de sciences de la douleur et de l’entraînement, pour accompagner au mieux les sportifs douloureux.
Animée par Pierre-Elie Bernard, ostéopathe depuis 14 ans, avec une spécialisation dans la douleur (Diplôme Universitaire sur le diagnostic des douleurs), et le sport (Diplôme de Personal trainer). Il a formé pendant 2 ans des Personal Trainers et vulgarise le fonctionnement de la douleur sur sa chaîne Youtube et sur Instagram: « Les Chroniques de la Douleur ».
Il vous partage la façon dont il accompagne des sportifs qui présentent des douleurs, en se basant sur les meilleures évidences scientifiques, et ses 11 années d’expérience clinique.
Vous recevrez TOUT ce qui lui semble utile :
– les questions à poser (et la façon de les poser),
– les explications à donner
– les conseils, les supports visuels qu’il utilise en séance
– les exercices (avec une bibliothèque de + de 170 exercices présentés en vidéos, triés par zone anatomiques et selon le matériel disponible)
– et les adaptations possibles de l’entraînement.
Vous saurez également quand renvoyer vers un autre professionnel quand c’est nécessaire.
EN COMPLÉMENT 2 MODULES créés en partenariat avec un kinésithérapeute et un préparateur physique
Module 1 : Donner des conseils pertinents pour réduire les risques de Blessures
Thibault BACQ, Kinésithérapeute, athlète et coach de Force Athlétique, apporte de la nuance sur les Facteurs de risques de Blessures dans le sport, en se basant sur la littérature scientifique et son expérience de terrain.
Thèmes abordés :
- Vrais facteurs de risques de blessure (Technique sportive, exercices, Charge d'entraînement, Morphologie ?)
- Comment réduire efficacement les risques de blessure
- Focus sur le lien entre technique sportive, performance et blessure
- Peut-on s'adapter à tout ? Réflexion (argumentée) sur les limites d'une vision "optimiste" du mouvement
- Etudes de Cas : Comment Thibault a aidé des athlètes de Force ayant des douleurs
Module 2 : Repérer les erreurs d'entraînement de vos patients, qui peuvent provoquer douleurs et blessures
François LE GUEN, Préparateur Physique travaillant avec le Stade Toulousain vous donne en 3h les clés pour analyser et conseiller des ajustements de l'entraînement de vos patients sportifs
Thèmes abordés :
- Identifiez les variables à ajuster (Volume, Fréquence, Charge interne)
- Pourquoi s'entrainer beaucoup n'est pas un problème (lien entre charge d'entraînement et risques de blessures)
- Reconnaître un bon programme (et un qui pose problème) : comprendre la logique derrière un programme fait par un préparateur physique
- Savoir quand réduire le volume d'entraînement (et les stratégies pour optimiser une performance à l'approche d'une compétition)
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BONUS : vous recevrez également :
- Le Dico du Sportif :
WOD ? Fartlek ? Push Pull Leg ? Les sportifs ont un langage bien à eux. Pour que ce ne soit plus du chinois, on vous a fait un dictionnaire de 100 termes utilisés par les sportifs pour mieux communiquer avec eux
Le Performance Tracker
Un outil que vous pouvez partager à vos patients les plus assidus, qui leur permet de garder une trace de leur charge d'entraînement, de leur fatigue, de réduire leur risque de blessure et d'optimiser leur performance à l'approche d'une compétition.
Garantie : Testez pendant 30 jours PUIS décidez si vous voulez garder la formation.
Après votre commande, vous avez 30 jours pour consulter la formation, appliquer mes conseils, poser vos questions, et décider si elle correspond à vos attentes.
Si vous n’êtes pas satisfait, il vous suffit d’envoyer un email à Chroniquesdeladouleur@gmail.com, pour être remboursé à 100% - quelle que soit votre raison.
