Relâcher les tensions, apprendre à maîtriser sa respiration, redécouvrir les sensations du corps, accueillir et mieux vivre les émotions : Prendre un temps pour soi !
AU PROGRAMME : Sophrologie, méditation, cohérence cardiaque, visualisation
Cet atelier est accessible aux adultes et aux ados à partir de 15ans
Offrez-vous une bulle de bien-être !
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