La Capsule Numa
Sun Jun 01, 2025 from 10:00 AM to 11:00 AM
Timezone : Europe/Paris
Online event
La Capsule Numa – Danse libre & Breathwork en ligne
Un espace court et puissant pour te reconnecter à toi.
Tu ressens que ton quotidien est parfois éprouvant ?
Tu as envie de retrouver de l’énergie et de la clarté mentale de manière simple et accessible ?
La Capsule Numa est une invitation à t'offrir cette bulle dans laquelle tu reviens à l’essentiel : ton souffle, ton corps, ta présence.
Au programme :
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Une méditation pour s'ancrer et poser ton intention
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De la respiration consciente, pleine et connectée avec le Breathwork Cosmique. C'est une approche douce offrant une large palette d'expériences allant de la relaxation à l'éveil du feu intérieur.
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Du mouvement libre et intuitif avec mon approche Sensori. Je t'inviterai à te détacher du rendu esthétique pour expérimenter une danse spontanée, poétique et sensorielle.
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De la musique inspirante pour ton voyage intérieur
Le tout dans un format accessible, à vivre depuis chez toi, peu importe ton niveau ou ton état du moment.
Cette expérience est pour toi si tu as besoin de :
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mettre du mouvement conscient dans ton corps
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faire une pause avec les pensées de ton quotidien
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alléger le poids sur tes épaules
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libérer ta charge émotionnelle
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cultiver un lien d'amour avec toi-même
Conditions de participation :
- être sobre
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avoir l'estomac vide ou léger
Matériel nécessaire :
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un ordinateur ou un smartphone avec une bonne connexion internet
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un espace pour bouger (salon, chambre, jardin...)
- des enceintes, un casque ou des écouteurs sans fil
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une tenue confortable
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de quoi écrire/dessiner
En échange de ta participation gratuite, je te demanderai un retour sur ton expérience. Quelques mots sincères suffisent :)
IMPORTANT :
Merci de me contacter avant d'effectuer ta réservation si tu es concerné.e par l'un de ces points : maladies cardiaques, épilepsie, troubles neuro-développementaux et pathologies mentales, asthme sévère, anti-dépresseurs récemment instaurés ou modifiés, convalescence d'une opération, glaucome et décollement de la rétine, hypo et hypertension, diabète, grossesse.
Contact : tojiava@gmail.com
À très vite !
Ginot
Date
Sun Jun 01, 2025 from 10:00 AM to 11:00 AM
Timezone : Europe/Paris
