¿Y si el estrés fuera el primer paso para desarrollar nuestro potencial? ¿Un punto de partida para activar las neuronas adecuadas? ¿Para aumentar tu capacidad de encontrar soluciones o de tomar distancia y perspectiva ante una situación determinada?

 

El estrés visto desde las neurociencias. Compartir fundamentos científicos, explicados de forma práctica y lúdica para usar el estrés como palanca para desarrollar nuestro potencial.

 

OBJECTIFS

Al finalizar la formación, los participantes serán capaces de:

- Comprender la inteligencia del estrés

- Adoptar herramientas prácticas y sencillas para desarrollar una actitud adecuada frente a la complejidad de su entorno, actuar en el día a día con soltura y serenidad, y potenciar nuestra inteligencia adaptativa y bienestar.

 

BENEFICIOS

Adquisición de conocimientos y prácticas concretas que activan una actitud prefrontalizada: una forma de estar más consciente, serena y flexible frente a los desafíos del día a día. Esta actitud nos permite acceder a todo nuestro potencial adaptativo, gestionar mejor nuestras emociones y tomar decisiones más alineadas con nuestros valores. Identificaremos situaciones específicas que nos generan malestar o bloqueo, y aprenderemos a responder desde la calma, la claridad y la inteligencia adaptativa.