La Nutrition du sommeil FORM'ATELIER
La Nutrition du sommeil FORM'ATELIER Online event Book
Thu Sep 15, 2022 from 07:00 PM to 08:15 PM Add to my calendar
Timezone : Europe/Paris
2022-09-15 19:00:00 2022-09-15 20:15:00 Europe/Paris La Nutrition du sommeil FORM'ATELIER Reservations on : https://www.billetweb.fr/la-nutrition-du-sommeil-formatelier -- Le sommeil est un des piliers de la santé. La nuit, les fonctions de notre corps ne s’arrêtent pas, bien au contraire : récupération physiologique et cognitive, régulation, régénération, détoxification et enfin réparation. Comme disait le philosophe Arthur Schopenhauer : «  le sommeil est pour l’ensemble de l’homme, ce que le remontage est à la pendule ». Chaque matin, après une nuit de sommeil réparateur, nous sommes prêts pour une nouvelle journée d’apprentissages, de créations, d’actions, de réflexions, d’activités physiques… . Qu’est-ce que l’horloge biologique ? C’est l’ensemble des mécanismes biochimiques et physiologiques qui permettent une activité rythmique de notre organisme. Cette activité est rythmée sur un cycle de 24 heures, avec une alternance de veille/sommeil (processus circadien). Rachel Cagnon, Thérapeute en Nutrition Santé & Consciente vous propose de découvrir comment vous pouvez modifier votre mode alimentaire pour améliorer votre sommeil, lors d’un form’atelier en ligne (Plateforme Zoom),   - LIANE CONSEILS

Le sommeil est un des piliers de la santé. La nuit, les fonctions de notre corps ne s’arrêtent
pas, bien au contraire : récupération physiologique et cognitive, régulation, régénération,
détoxification et enfin réparation. Comme disait le philosophe Arthur Schopenhauer : «  le
sommeil est pour l’ensemble de l’homme, ce que le remontage est à la pendule ». Chaque
matin, après une nuit de sommeil réparateur, nous sommes prêts pour une nouvelle journée
d’apprentissages, de créations, d’actions, de réflexions, d’activités physiques… .

Qu’est-ce que l’horloge biologique ? C’est l’ensemble des mécanismes biochimiques et
physiologiques qui permettent une activité rythmique de notre organisme. Cette activité est
rythmée sur un cycle de 24 heures, avec une alternance de veille/sommeil (processus
circadien).

Rachel Cagnon, Thérapeute en Nutrition Santé & Consciente vous propose de découvrir comment vous pouvez modifier votre mode alimentaire pour améliorer votre sommeil, lors d’un form’atelier en ligne (Plateforme Zoom),
 

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