« On mange quoi ce soir ? »

Cette petite phrase, tu la connais par cœur. Elle arrive à 18h30, parfois bien avant, et tourne dans ta tête pendant que tu fais tout le reste.

Penser aux repas, faire les courses, gérer les stocks, tenir compte des goûts de chacun, éviter le gaspillage, improviser quand ça ne se passe pas comme prévu… Cuisiner n'est même pas le plus lourd. Le plus lourd, c'est d'y penser tout le temps.

Alors on s'offre une vraie pause. Autour d'un brunch, avec du thé, des ciseaux, de la colle et des magazines, on va poser tout ça et imaginer ensemble une autre façon de vivre l'alimentation au quotidien.

⏱ Samedi 7 novembre 2026 de 10h à 12h30

❤️Chez Aquiu, Pau

✅Tarif : 35€ par personne (incluant l'atelier, un petit déjeuner, le livret individuel, le matériel)
✌️ Groupe : 6 à 20 femmes

 

AU PROGRAMME : 

 

☕ On pose notre charge mentale
Une petite carte pour confier ce qui te pèse. C'est anonyme et tu verras que tu n'es pas seule.

 

????Mon énergie...
Un petit état des lieux ludique, sans prise de tête, pour repérer ce qui te pompe vraiment et ce que tu aimerais ne plus porter.

 

✍️ Bienvenue dans ma cuisine 2027
Tu reçois une carte postale venue du futur. On est en décembre 2027, ton organisation est devenue légère...

 

✂️ Création de ton tableau
Découpe, colle, assemble, avec des magazines, des vieux livres de cuisine, des mots déjà découpés et des « micro-rêves » pour t'inspirer. Pas besoin d'être douée en collage : tout est pensé pour que ce soit simple et agréable.

 

Tu choisis ton support :

 

☕ Et au milieu, une pause petit déjeuner. Parce qu'ici, on ne parle pas de se nourrir sereinement le ventre vide. On partage, on papote, on goûte.

Pas de liste de choses à mettre en place. Une seule décision : UN SEUL petit changement des 30 prochains jours.

 

A la fin de l'atelier, tu repartiras avec :

     - Ton tableau de bord alimentaire 2027, fait main et à ton image

     - Une enveloppe « À ouvrir en janvier 2027 »

     - Un petit changement concret à tester dès le lendemain

     - Un cadeau surprise

     - Une bouffée d'air, de bonne humeur et de complicité