La sophrologie est une technique naturelle basée sur la respiration, sur des exercices simples et sur l’activation du positif et qui permet de se sentir mieux dans son corps, son esprit et de mieux gérer ses émotions.
Adapté aux enfants, elle leur permet de prendre conscience de leur schéma corporel, de leurs fonctions physiologiques, de leurs aptitudes psychiques, physiques et sensorielles.
Au fil du temps, avec les techniques proposées, l’enfant va acquérir une certaine autonomie et s’approprier les exercices qui lui plaisent le mieux. Très réceptifs à cette méthode, les enfants pourront utiliser les outils proposés afin de gérer l’anxiété, le stress, la timidité, les difficultés de sommeil, de concentration, de mémorisation, gérer leurs émotions, être attentif aux autres et à eux même.

Les séances proposées seront articulées autour d’exercices variés. Le jeu sera utilisé comme support avec toujours une intentionnalité qui sera expliquée aux enfants.

Sophrologue professionnelle, formée à la sophrologie ludique, Murielle exerce son activité auprès d’enfants, d’adolescents et d’adultes. Titulaire d’un titre reconnu au RNCP, elle intervient dans le cadre de « Projet de réussite éducative » (PRE), dans des dispositifs d’accompagnement de jeunes en difficultés.

La sophrologie une aide pour grandir harmonieusement et s’épanouir pleinement.