Le seul objet de recherche du laboratoire de la présence c’est la rencontre consciente ; avec soi, avec l’autre, avec le monde !

 

Sur la base de plus de 10 ans de cheminement et d’apprentissages, j’ai créé ce format d’atelier collectif de pleine conscience relationnelle conçu comme un espace émergent : 

DE PLEINE CONSCIENCE​ 

pour ancrer l’expérience méditative au coeur des pratiques corporelles et verbales

EXPÉRIMENTAL

pour exprimer tous nos états d’être dans un cadre où tout est bienvenu et rien n'est obligatoire

LUDIQUE

pour explorer ensemble et en douceur nos univers intérieurs au travers du jeu et de la spontanéité

DE RELIANCE

pour tisser consciemment des liens aux différentes parties de nous, entre nous et avec le collectif ; dans le soin et la bienveillance

 

 

Pourquoi participer à un atelier de pleine conscience relationnelle ?

• s'offrir un espace de relaxation et de sécurité intérieure
• se donner la permission d’être pleinement soi même et de s’exprimer authentiquement face à l’autre et au sein d’un groupe
• développer sa qualité de présence et dépasser ses automatismes et schémas établis
• amener la pleine conscience à la rencontre avec l’autre, et entrer en lien loin des masques habituels
• sortir de toutes les petites histoires que l’on se raconte, qui nous entravent et nous font souffrir
• exister au plus près de ce qui est vivant, dans l’émergence de l’instant
• développer sa capacité d’empathie et de compassion

 

On y fait quoi, concrètement ?

Une multitude de jeux relationnels (les “expériences du labo”) basés sur le regard, le dialogue, le son, le mouvement, le contact ; reposant toujours sur l'écoute empathique, la présence méditative et bien sûr le consentement de chacun. Ces derniers peuvent être structurés en binômes, en petits groupes ou faire appel à l’ensemble des participants.

Par exemple - en binômes :

 

Durant cette expérience vous êtes toujours en contrôle de ce que vous décidez de faire ou non, de comment vous le faites et avec qui. Il n'y a ni jugement ni attente sur ce qu'il faudrait faire ou non, et rien n'est obligatoire en dehors du respect du cadre posé. Vous pouvez participer ou ne rien faire; entrer en connexion avec les autres ou rester assis.e à observer; rester jusqu’à la clôture ou rentrer dès que vous le souhaitez. 

 

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Comment ça se passe ? 

 

Ouverture des portes à 19h15.

 

L’atelier débute à 19h30 et se termine à 22h30.

19:30 un cercle d’ouverture pour poser un cadre sécurisant et libérateur

22:00 un cercle de fermeture pour clore cet espace de la meilleure façon

Le thème et le programme des ateliers peuvent être définis à l'avance, ou bien totalement émergents et co-créés avec les participants. Le labo emprunte au Zen l’esprit du Mushotoku 無所得 : une pratique sans projet, sans but et sans recherche de profit. Le projet est toujours moins important que ce qui se passe dans le moment, que ce qui est vivant. C'est justement quand nous lâchons prise sur nos projets, sur notre histoire, que la magie de la présence peut opérer.

"On sait pourquoi on vient au labo, mais on ne sait jamais ce qu'on va y trouver"

 

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Et moi qui suis-je ?

 

Je suis Alice Kielo. Je transmets la pleine conscience relationnelle. Au travers de mes propositions d'ateliers et de retraites nous travaillons la vivance. Cette pulsion de vie. Cet engagement dans l’instant. Cette densité d’être. Nous retrouvons notre liberté. Notre souveraineté. Notre humanité. Nous apprenons à exister dans un espace d’émergence, celui d’une présence pleine et entière qui se déploie dans la reliance. Cette action de tisser consciemment du lien.

 

Une recherche de plénitude nourrie par mon exploration des voies non-duelles de la présence et de l’éveil spirituel : notamment le Zen, l'Advaita Vedanta et le Shivaïsme Tantrique. Des traditions que j’oeuvre à rendre accessible en tant que “défricheuse spirituelle” au travers du podcast “l’Esprit de l’Éveil” ainsi que d’autres démarches de vulgarisation ; et à faire vivre au sein d'espaces de facilitation d’expériences collectives de reliance tels que le Laboratoire de la Présence, Temple Sublime ou encore délices/malices.