Laboratoire du bien-être "Discernement"
Sat Jan 24, 2026 from 03:00 PM to 07:30 PM
Timezone : Europe/Paris
Pôle Molière, Rue Molière, Les Mureaux, France
3° LABORATOIRE DU BIEN-ÊTRE
Un voyage vers l'équilibre intérieur, la présence et la clarté d'esprit.
Bienvenue dans un espace dédié à l'épanouissement personnel et au bien-être profond. Cet atelier unique vous propose une immersion complète en trois temps pour cultiver votre harmonie corps-esprit et affiner votre capacité de choix.
1. Qi Gong : Éveillez votre Énergie Vitale
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Pratique douce et ancestrale pour harmoniser le corps et l'esprit.
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Enchaînements de mouvements lents et fluides pour libérer les tensions, améliorer la circulation de l'énergie (Qi) et retrouver une vitalité durable.
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Moment de recentrage et de mise en présence.
2. Méditation : Goûter au Bien-Être Authentique
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Pause contemplative pour ancrer le calme et la sérénité.
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Techniques simples de respiration et de pleine conscience pour apaiser le mental, réduire le stress et cultiver une paix intérieure accessible au quotidien.
3. Atelier « Discernement » : Éclairer vos Choix
Cet atelier interactif et réflexif vous donne des clés pour naviguer dans la complexité de vos décisions avec plus de confiance et de justesse.
- 1. Comprendre le discernement : Qu'est-ce que c'est ? En quoi est-ce différent d'un jugement ou d'une intuition ? Pourquoi est-ce une compétence essentielle pour une vie alignée ?
- 2. Les sources du discernement : Sur quoi pouvons-nous nous appuyer pour discerner ? Exploration des ressources internes (valeurs, corps, intuition) et externes.
- 3. Comment exercer le discernement ? Méthode pratique et étapes concrètes pour examiner une situation, écouter ses différentes dimensions et prendre une décision éclairée en conscience.
Cet atelier interactif et réflexif vous donne des clés pour naviguer dans la complexité de vos décisions avec plus de confiance et de justesse.
- 1. Comprendre le discernement : Qu'est-ce que c'est ? En quoi est-ce différent d'un jugement ou d'une intuition ? Pourquoi est-ce une compétence essentielle pour une vie alignée ?
- 2. Les sources du discernement : Sur quoi pouvons-nous nous appuyer pour discerner ? Exploration des ressources internes (valeurs, corps, intuition) et externes.
- 3. Comment exercer le discernement ? Méthode pratique et étapes concrètes pour examiner une situation, écouter ses différentes dimensions et prendre une décision éclairée en conscience.
Ce que vous allez vivre :
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Une reconnexion à vous-même à travers le mouvement et le silence.
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Des outils pratiques et accessibles pour gérer le stress et les émotions.
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Une méthode structurée pour aborder vos dilemmes et choix personnels ou professionnels.
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Un moment de ressourcement dans une bienveillante atmosphère de groupe.
Informations Pratiques :
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Public : Adultes, tous niveaux. Débutants bienvenus.
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Tenue : Confortable, adaptée à une pratique en mouvement assis et debout.
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Apporter : Une bouteille d'eau et un coussin de méditation si vous en avez un (sinon, fourni).
Date and place
Sat Jan 24, 2026 from 03:00 PM to 07:30 PM
Timezone : Europe/Paris
