Atelier "Laissons-nous respirer !" EN LIGNE
avec Stéphanie Maulay
Atelier "Laissons-nous respirer !" EN LIGNE Online event Book
Tue Feb 02, 2021 from 06:30 PM to 08:30 PM Add to my calendar
Timezone : Europe/Paris
2021-02-02 18:30:00 2021-02-02 20:30:00 Europe/Paris Atelier "Laissons-nous respirer !" EN LIGNE Reservations on : https://www.stephaniemaulay.fr/ -- La respiration c’est la vie… respirer c’est naître à l’instant… Oui mais ! Au fil des ans, nous réalisons combien les situations rencontrées et certains automatismes, habitudes, fonctionnements internes peuvent altérer progressivement notre rapport intime avec la respiration et nous éloigner d’elle. Parfois même, nous ne nous sentons plus respirer tellement nous sommes affairés et dans notre tête !Cet atelier nous invite à re(découvrir) avec une attention ouverte, douce et non jugeante cette source de vie essentielle et manifeste en nous. Une invitation à rencontrer et vivre pleinement notre respiration naturelle sans la craindre ni la contraindre, une invitation à jouer avec elle, pour retrouver instant après instant une aisance au quotidien.Pour cette exploration, nous ferons l'expérience de différentes approches (méditation pleine conscience, relaxation, sophrologie, yoga) et un temps de partage clôturera la séance.Un temps de reliance précieux qui vous aidera à prendre soin de vous en douceur jour après jour.REPLAY : A l'issue de la rencontre, vous recevrez les enregistrements audio des pratiques guidées durant l'atelier (hors temps d'échange).Un mail vous sera envoyé quelques jours avant la séance :- avec un lien privé pour vous connecter à la plateforme Zoom avec un ordinateur, une tablette, un téléphone- avec toutes les informations utiles pour profiter au mieux de cette séance.Au plaisir de vous retrouver très bientôt. - Stéphanie Maulay

La respiration c’est la vie… respirer c’est naître à l’instant… Oui mais ! Au fil des ans, nous réalisons combien les situations rencontrées et certains automatismes, habitudes, fonctionnements internes peuvent altérer progressivement notre rapport intime avec la respiration et nous éloigner d’elle. Parfois même, nous ne nous sentons plus respirer tellement nous sommes affairés et dans notre tête !

Cet atelier nous invite à re(découvrir) avec une attention ouverte, douce et non jugeante cette source de vie essentielle et manifeste en nous. Une invitation à rencontrer et vivre pleinement notre respiration naturelle sans la craindre ni la contraindre, une invitation à jouer avec elle, pour retrouver instant après instant une aisance au quotidien.

Pour cette exploration, nous ferons l'expérience de différentes approches (méditation pleine conscience, relaxation, sophrologie, yoga) et un temps de partage clôturera la séance.

Un temps de reliance précieux qui vous aidera à prendre soin de vous en douceur jour après jour.


REPLAY : A l'issue de la rencontre, vous recevrez les enregistrements audio des pratiques guidées durant l'atelier (hors temps d'échange).

Un mail vous sera envoyé quelques jours avant la séance :
- avec un lien privé pour vous connecter à la plateforme Zoom avec un ordinateur, une tablette, un téléphone
- avec toutes les informations utiles pour profiter au mieux de cette séance.

Au plaisir de vous retrouver très bientôt.
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Organizer
Stéphanie Maulay