Cette méthode combine yoga, danse, pilates et techniques énergétiques de yoga nidra. Elle se pratique aussi bien au sol que dans les airs, dans sa variante sur hamac : l’Aerial DreamFlow.

 

 

Aucun prérequis n’est nécessaire.

Le cours est accessible aux débutant.es, aux pratiquant.es plus expérimentés en yoga ou en méditation et même aux femmes enceintes.

Ce cours est idéal pour les retours de blessures, les personnes atteintes de pathologies chroniques ou avec une faible mobilité mais aussi aux personnes qui cherchent un moyen de libérer leurs émotions stagantes d’une façon ludique et douce.

 

La fusion du mouvement et de la méditation hypnotique crée un espace de transformation et de régénération pour le corps, le coeur et l’âme.