Le gras, c'est la vie !
Le gras, c'est la vie ! Book
Thu Sep 24, 2020 Timezone : Europe/Paris
2020-09-24 19:00:00 2020-09-24 20:30:00 Europe/Paris Le gras, c'est la vie ! Reservations on : https://lorali.fr/atelier-gras-vie/ -- On l'entend maintenant suffisamment pour pouvoir le croire, il ne faut plus faire la chasse au gras mais plutôt la chasse au sucre ! Cependant, toutes les sources de graisses ne se valent pas.Je suis Laura, coach en nutrition. J'anime cet atelier dont le sujet me tient à cœur car il est important d'avoir les bases sur les différents acides gras pour savoir quels aliments privilégier au quotidien et rester en bonne santé. Cet atelier est destiné à tous car les graisses sont la base de notre alimentation et nous les utilisons tous les jours.Pendant cet atelier de 1h30 nous verrons :Le rôle et l’importance des graisses pour notre corpsLes différentes familles de grasLes Oméga 3Des conseils de mise en pratique facile à la maisonPour bien terminer l'atelier, nous préparerons 2 recettes pour illustrer ce que nous aurons vu et nous les dégusterons ensemble !Une fiche récapitulative qui comprend aussi les recettes vous sera remise à la fin de l'atelier.Je propose 4 dates en tout pour cet atelier. 2 en week-end : les 25 et 26 janvier 2020 à l'Atelier du Château à Nantes.2 autres dates : le 21 janvier et 6 février, rue Joyau au bureau de Lor'ali.Au plaisir de vous voir !Laura 18 Rue Joyau, Nantes, France Laura LIBESSART
On l'entend maintenant suffisamment pour pouvoir le croire, il ne faut plus faire la chasse au gras mais plutôt la chasse au sucre ! Cependant, toutes les sources de graisses ne se valent pas.

Je suis Laura, coach en nutrition. J'anime cet atelier dont le sujet me tient à cœur car il est important d'avoir les bases sur les différents acides gras pour savoir quels aliments privilégier au quotidien et rester en bonne santé. Cet atelier est destiné à tous car les graisses sont la base de notre alimentation et nous les utilisons tous les jours.

Pendant cet atelier de 1h30 nous verrons :
  • Le rôle et l’importance des graisses pour notre corps
  • Les différentes familles de gras
  • Les Oméga 3
  • Des conseils de mise en pratique facile à la maison

Pour bien terminer l'atelier, nous préparerons 2 recettes pour illustrer ce que nous aurons vu et nous les dégusterons ensemble !
Une fiche récapitulative qui comprend aussi les recettes vous sera remise à la fin de l'atelier.

Je propose 4 dates en tout pour cet atelier.
2 en week-end : les 25 et 26 janvier 2020 à l'Atelier du Château à Nantes.
2 autres dates : le 21 janvier et 6 février, rue Joyau au bureau de Lor'ali.

Au plaisir de vous voir !
Laura
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Organizer
Laura LIBESSART
18 rue Joyau, 44000, Nantes, France