Le R JUMP est un concept de fitness basé sur la corde à sauter associé à du renforcement musculaire.Le cours est adapté à tous .Comment se déroule une session ? Sur une musique nous travaillons le renforcement musculaire sur la suivante nous apprenons un pas de corde à sauter à la fin, le tout constitue une chorégraphie.

JUMP ONLY

JUMP ONLY est un cours de 45 minutes 100% cardio, basé totalement sur la corde à sauter, qui consiste à apprendre des techniques de saut alternées à des pas de récupération.A la fin de la séance nous prenons tous les pas appris afin de constituer une chorégraphie.

Pour le lieu, un plan vous sera envoyé.

https://www.r-jump.fr