Le souffle : respirer pour soi en cette rentrée
By
Rita MULLER
Sat Sep 19, 2026
Timezone : Europe/Paris
Cabinet Au Fil des Lunes, 305c rue Gabriel Voisin, 69400 VILLEFRANCHE
La rentrée, saison des nouveaux départs, invite à renouer avec le souffle : ce geste simple et vital qu'on oublie dès que le rythme du quotidien s'accélère. Il symbolise le retour à soi, l'ancrage immédiat et la capacité à se recentrer, où que l'on soit, dans une salle d'attente, avant une réunion, ou simplement chez soi le soir.
Cet atelier vous offre un espace pour redécouvrir votre respiration, à travers des exercices de respiration consciente, de relaxation dynamique et d'ancrage corporel. Vous apprendrez à utiliser ce souffle non pas seulement pour gérer une urgence ou un pic de stress, mais comme un point d'appui disponible à tout moment, que vous pourrez mobiliser dès que vous en ressentirez le besoin.
Un temps pour :
- retrouver un souffle ample et libre, débarrassé des tensions accumulées dès les premières semaines de rentrée
- vous accorder une vraie pause, rien que pour vous, sans avoir à quitter votre quotidien pour cela
-
Vous repartirez avec un outil simple, concret et immédiatement disponible, à réutiliser autant de fois que nécessaire, au bureau, en famille, ou simplement pour vous reposer un instant. Une manière d'entamer cette nouvelle année en posant, dès le départ, une vraie intention pour vous-même.
- Durée : 2h
- Public : adulte, tout public
- Date : samedi 19/09/2026 de 10h à 12h
- Lieu : Cabinet au Fil des Lunes - 305c rue Gabriel Voisin à Villefranche
- Public : adulte, tout public
- Date : samedi 19/09/2026 de 10h à 12h
- Lieu : Cabinet au Fil des Lunes - 305c rue Gabriel Voisin à Villefranche
FAQ
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Date and place
Sat Sep 19, 2026
Timezone : Europe/Paris
