Deux jours pour aborder par le jeu théâtral et clownesque notre relation aux autres et à nous même, interroger la place de l’anxiété, la dépression, la souffrance au travail, le burn out, les addictions, les troubles du comportement alimentaire, etc. Nous utiliserons des exercices inspirés de l’échauffement du travail de clown pour expérimenter le présent. Il s’agira d’un atelier pratique, pragmatique, ludique et fonctionnel qui trouvera des applications concrètes immédiates dans la vie personnelle comme dans la vie professionnelle.
Nous commencerons par une exploration fonctionnelle de notre géographie intérieure pour pouvoir se repérer, observer et choisir.
Nous aborderons une multitude de métaphores pour améliorer notre observation et la compréhension de nos fonctionnements.
Par des exercices expérientiels et des métaphores nous allons vivre et partager la compréhension et la pratique de l’ACT. Nous allons travailler l’observation et l’engagement.
Nous développerons l’art de la conversation clinique et la fonction des mots comme stimuli comportemental au changement.
Dans cet atelier, nous allons régulièrement laisser notre tête au vestiaire pour nous inscrire dans le corps et le sensoriel à travers de nombreux exercices ludiques.
Comprendre et vivre l'ACT
L’ACT, la thérapie d'acceptation et d'engagement, en anglais, Acceptance and commitment therapy (ACT) est une thérapie comportementale dite de troisième vague. Elle se pratique dans le présent pour jouer et négocier ses émotions et ses pensées afin de gagner en flexibilité psychologique et en liberté du corps. On y travaille l’observation, le choix et l’engagement.
Toutes personnes curieuses, ou ayant le désir de progresser sur le chemin de la compréhension des émotions, mais également s'intéressant aux pratiques du jeu de clown ou de théâtre, de l'art thérapie. Et plus globalement, les professionnels de santé et les personnes engagées dans la relation d’aide ou d’accompagnement.
Ce stage propose de développer l'acceptation et l'amour de soi grâce à nos regards ponctués de tendresse sur nos failles. Ces imperfections que nous utiliserons, sont à l'origine de notre singularité et elles nous rendent précieux. Elles nous rappellent que nous sommes des humains. De plus, les exercices vont nous permettre de ressentir dans notre corps l'instant présent pour cheminer dessus comme un fildefériste ayant d'un côté de son balancier sa machine à penser et de l'autre sa machine à émotion. Un beau vogage sensible !
La maison de santé des vignes de l’Abbaye, située au coeur de l’Oise, à Saint Just-en-chaussée, (Facile d'accès par la A16). Ce pôle santé réunit une équipe pluriprofessionnelle et propose de nombreux projets innovants et de prévention.
