Et si tu comprenais enfin ce qui se passe dans ton corps… et dans ta vie ?

La (pré)ménopause ne se résume pas à quelques symptômes. C'est une période de transition qui peut bousculer ton énergie, ton sommeil, tes émotions, ton rapport au travail ou encore la confiance que tu te portes.

 

Pendant trois ateliers collectifs en petit groupe, prends le temps de comprendre ce que tu traverses, de partager ton expérience avec d'autres femmes et de repartir avec des repères concrets pour vivre cette étape avec plus de sérénité.

 

Au programme : 

 

Atelier 1 – Comprendre ce qui se passe

Jeudi 10 septembre de 18h à 20h

Comprendre les mécanismes de la (pré)ménopause, identifier les principaux symptômes et faire le lien entre les hormones, le corps et les émotions. Tu réaliseras également ta cartographie personnelle pour identifier les sujets prioritaires sur lesquels agir.

 

Atelier 2 – Retrouver ses repères

Jeudi 17 septembre de 18h à 20h

Prendre du recul sur cette période de transition, comprendre ce qu'elle vient questionner dans ta vie personnelle et professionnelle, et identifier les ressources sur lesquelles t'appuyer pour avancer plus sereinement.

 

Atelier 3 – Construire la suite

Jeudi 24 septembre de 18h à 20h

Passer de la compréhension à l'action en définissant tes priorités, les habitudes à mettre en place et ton plan d'action pour aborder cette nouvelle étape de vie avec plus de confiance.

 

Un échange individuel de 45 minutes

À planifier ensemble

À l'issue du programme, nous prendrons un temps d'échange individuel pour faire le point sur ton parcours, répondre à tes questions et adapter les pistes de travail à ta situation.

 

Tu repartiras avec :

 

• Les 3 Ateliers Suzane de 2h en visioconférence.
• L'animation des séances par une coach certifiée.
• Un guide d’outils et de ressources pour t'accompagner au delà des ateliers.
• Un groupe limité à 10 participantes pour favoriser les échanges.
• Un échange individuel de 45 minutes, à l'issu des ateliers.
• Ton plan d'action personnalisé.