Jeudi je danse
Ecstatic dance / Êtres dansés le jeudi - Danse libre et intuitive
Thu Nov 27, 2025 to Thu Dec 17, 2026
Timezone : Europe/Paris
Pôle associatif Désiré Colombe, 8 Rue Arsène Leloup, 44100 Nantes, France
Ecstatic dance et Êtres Dansés les jeudis en alternance, ce sont des sessions de mouvement libre et intuitive, danse consciente et sans jugement.
De l'écoute du corps, à l'éveil de la danse pour se délier, se liberer et danser la vie.
L'atelier du jeudi
est une occasion de se mettre en mouvement dans un voyage musical. c'est un moment privilegier pour se ressourcer, se liberer de sa journée, de sa semaine, pour se faire du bien, se détendre, d éveiller des prises de conscience, le sentiment de bien être, la confiance en soi et la liberté d'être.
Les pratiques:
Ecstatic dance le jeudi, c'est une session de mouvement libre, danse consciente, sans jugement accompagnée par la musique.
La pratique: Un cercle d'arrivée, une mise en corps, un Dj set et un cercle de cloture. Dans cette pratique, Il n'y a aucun pas à apprendre et aucune règle à suivre, juste se laisser inspirer par ce qui emerge. Un voyage à l'écoute de soi aux rythmes des élements, à travers des paysages musicaux pour revenir au corps, aux sensations dans une danse estatic et dans un cadre sécure.
Etres Dansés le jeudi,c'est aussi une session de mouvement libre, danse consciente, sans jugement accompagnée par la musique et par une guidance subtil en présence à ce qui est.
La pratique : Un cercle d'arrivée, un voyage musical en mouvement à travers les 5 élements (terre, le feu, l'eau, l'air et l'ether) accompagnée par une guidance subtil aux rythmes des saisons, de notre énergie, de notre météo, de notre capacité physique du moment. Le voyage en mouvement commence par un reveil corporel , des temps pour se délier, se relier à soi puis potentiellement aux partenaires, en duo, se libérer seul ou à plusieurs, puis revenir à soi et sentir cette liberté d'être et goûter à cet état d'être. Nous cloturons la session par un cercle de cloture.
Les bases:
Il n'y a aucun pas à apprendre et aucune règle à suivre, juste se laisser inspirer par ce qui emerge.
Un voyage à l'écoute de soi pour danser et être dansé aux rythmes des élements, à travers des paysages musicaux pour revenir au corps, aux sensations et voyager à la rencontre de son être et danser l'évidence.
Les bienfaits:
Ces pratiques de mouvement libre sont des opportunités de se détendre dans un voyage en mouvement spontané, d'eveiller des prises de conscience, le sentiment de bien être, de confiance en soi et de liberté d'être.
Une pratique régulière est une source de ressourcement, de libération et d'inspiration dans la vie quotidienne.
L'Atelier:
L'atelier est guidé ou non dans un cadre bienveillant et sécurisant.
de 19h30-21h15 accueil à 19h15 pour prendre le temps de se changer. Vestiaire et possibilité de se doucher sur place.
Cours libre toute l'année avec differentes formules d'engagement.
Chaque atelier est unique.
Quoi apporter :
Danse pieds nus avec une tenue souple .Pensez à prendre de l'eau.
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Pour qui:
Ouvert aux adultes de 18 à 88 ans et pourquoi pas au delà. C'est un espace inclusif , seule compte l'envie de se mettre en mouvement, en conscience, dans une danse intuitive et spontanée. Pas besoin de connaître la pratique ou de savoir danser. C'est un espace sans miroir, sans chorégraphie, sans performance. Nous dansons pieds nus.
Rien à apprendre juste à se laisser inspirer la musique, dans la présence à soi, présence à l'autre par le mouvement de la danse. Accompagnée ou pas par ma voix.
Que tu viennent de l'estatic dance? de la danse libre et intuitive? de la biodanza? le mouvement médecine? de la danse contemporaine? ….ou que tu souhaites tout simplement découvrir cette pratique? Bienvenue, vous êtes chez vous.
Les ateliers sont compatibles avec la carte blanche et l'aide à la pratique culturelle et sportive, n'hésitez pas à nous demander si besoin.
La pratique:
Cette pratique est ancrée par une formation danser et être dansé® (Alliant la danse des 5 rythmes, la danse medecine, le life art, le mouvement authentique, la danse biodynamique, l'estatic dance et des pratiques somatiques) que j'ai approfondis par 10 ans de formations et stages dans toute la france (danse des 5 rythmes, danse medecine, life art process, bodyvoiceandbeing et pratiques somatiques.)
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Date and place
Thu Nov 27, 2025 to Thu Dec 17, 2026
Timezone : Europe/Paris
