Conférence : Oser aller à la rencontre de ses émotions pour s’en faire des alliées photo avec la rose
Durée : 45 minutes (avec temps d’échange)

Date Dimanche 12 avril à 10 H 45

 

Cette conférence s’adresse principalement aux femmes et propose un temps de sensibilisation autour de la compréhension et de l’accueil des émotions.
Elle permet de mieux comprendre pourquoi il est parfois difficile de mettre des mots sur ce que l’on ressent et en quoi les émotions peuvent devenir de véritables ressources au quotidien.

Des outils simples et accessibles sont partagés, tels que la respiration consciente et l’utilisation des fleurs de Bach, afin de repartir avec des clés concrètes pour mieux se connaître et s’écouter.

 

Atelier : Découverte de la sonothérapie – Vibrations des bols tibétains - Photo bols
Durée : 45 minutes

Date : Samedi 11 avril à 17 H 00
Groupe de 6 personnes maximum

 

Cet atelier propose une expérience de relaxation profonde grâce aux vibrations des bols tibétains.
Les participants découvrent les effets du son à la fois par l’écoute et par la vibration, les bols pouvant être posés sur le corps.

Ce temps en petit groupe favorise le relâchement, l’apaisement du mental et la reconnexion aux sensations.
Un support explicatif ainsi qu’une courte méditation sonore sont proposés pour prolonger l’expérience.