Vous avez l’impression que votre énergie change au fil du mois sans vraiment comprendre pourquoi ? Certains jours vous êtes motivée, sociable et pleine d’élan… et d’autres, plus fatiguée, sensible ou irritable ?

Ou peut-être aimeriez-vous simplement mieux comprendre votre cycle pour arrêter de lutter contre lui — et commencer à vivre avec lui ?

Pour vous y aider, voici un atelier pour découvrir les 4 saisons du cycle menstruel et apprendre à adapter votre hygiène de vie à votre rythme naturel.

C’est quoi ?
Un atelier d’1h mêlant apports théoriques accessibles, conseils concrets en hygiène de vie et un espace de questions-réponses.
 

À la fin de cet atelier, vous aurez :
* une compréhension claire des 4 phases du cycle menstruel
* des conseils concrets et simples pour adapter votre alimentation, votre énergie et votre rythme selon chaque phase
* des pistes naturelles pour mieux vivre les variations d’humeur et de vitalité
* des réponses à vos questions

Cet atelier est pour vous si :
* Vous souhaitez mieux comprendre votre cycle et ses variations
* Vous vivez des fluctuations d’énergie ou d’émotions au fil du mois
* Vous avez envie d’adopter une hygiène de vie plus respectueuse de votre corps
* Vous souhaitez développer une relation plus apaisée avec votre cyclicité

Je me présente
Je suis Clara Urosevic, naturopathe et praticienne en respiration consciente. Je suis spécialisée dans l’accompagnement des personnes souhaitant retrouver un équilibre mental et physique durable.
 

Grâce à mon approche globale intégrant conseils en hygiène de vie, gestion du stress et respiration, j’aide mes clients à prendre soin de leur santé et à retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit. Passionnée par la transmission, j’interviens également en tant que formatrice ainsi que facilitatrice de conférences pour partager mes connaissances et inspirer des changements positifs.