il s'agit d'un atelier ponctuel de deux heures qui se déroulera en 2 parties : une première partie sera consacrée à de la psycho-éducation du fonctionnement du stress.

La seconde partie sera un temps d’échanges sur le partage de strategies concrètes pour aider à mieux réguler son anxiété au quotidien. A l'issue de cet atelier, nous déciderons en groupe si besoin de réaliser un autre atelier sur d'autres thématiques plus spécifiques. 

L’atelier sera co-animé par Blandine LACROIX, psychologue spécialisée en TCC avec l'aide d'une personne autiste Asperger.

3 dates sont possibles pour cet atelier.