Je m'appelle Laetitia Lacaze et je suis Sophrologue diplômée.
À travers ce programme composé de 8 pratiques audioguidées d'une durée moyenne de 10 minutes, je vais t'accompagner sur les chemins de ta conscience à l'aide des outils que nous offre la Sophrologie.
Créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la Sophrologie aide à développer personnellement une conscience sereine au moyen d'entraînement basé sur des techniques de relâchement et d'activation du corps et de l'esprit et sur l'observation des mouvements de ta conscience pendant que tu pratiques.
Ce programme te permettra à la fois de découvrir la Sophrologie et de te découvrir un peu autrement au cours de cet été. Il est pensé comme une descente progressive vers les possibilités de ta conscience.
Une fois télécharger, tu peux écouter le programme autant de fois que tu le souhaites.
Prends soin de toi et passe un bel été !
