Rejoins-moi pour une séance de yoga pas comme les autres, pour explorer et te connecter à ta colonne vertébrale, cet axe central de ton corps!

 

Dans cet atelier nous nous engagerons dans un yoga "atypique" aux nombreuses inspirations tirées de ma pratique en yoga thérapeutique, pour redonner à notre colonne sa liberté, fluidité et integrité, ainsi que sa stabilité et sa force.

 

Une pratique douce et accessible mais non-moins engageante centrée sur la connexion et l'écoute de soi, ainsi que le contrôle du mouvement.

 

Objectif:

-Libérer la colonne des tensions et crispations dans les tissus qui l'entourent

-La "decomprimer" et lui permettre de retrouver sa longueur 

-L'aider à resister la force de la gravité avec plus d'aisance et de confort

-Se reconnecter avec la fonction de la colonne comme pilier central tant physiquement que métaphoriquement!

 

J'ai hâte de partager cette pratique avec toi! N'hésite pas à me contacter si tu as des questions :)

 

Attention: Bien qu'inspiré du yoga thérapeutique cet atelier n'a pas vocation à servir de traitement à des douleurs chroniques ou aigues de dos ou autres symptômes/diagnostics. Ecris-moi si tu as des doutes concernant ta capacité à participer à l'atelier.