Qu'est-ce que l'anxiété ? (définition Google)
L'anxiété est un état psychologique et physiologique caractérisé par des composants somatiques, émotionnels, cognitifs et comportementaux.
Dans ce pack PARENTHÈSE ANTISTRESS :
- Votre cerveau pense sans arrêt avec des "et si...", apaisez ce brouhaha mental
- Votre anxiété déborde, calmez vos peurs, ce stress émotionnel
- Vous vivez en mode "pilotage automatique", reconnectez-vous au présent et gagnez en apaisement
Détails du produit
PROGRAMME COMPLET DE SOPHROLOGIE ET MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
Accompagnement de 12 audios, de 20 à 30 minutes, pour une vie plus libre et épanouie + fiche recommandations.
Fermez les yeux et laissez-vous guider par le son de ma voix
Ces ressources audio sont un vrai soutien pour vous si vous avez terminé l'accompagnement individuel ou si vous êtes en cours de suivi individuel ou collectif.
Ces ressources audio sont faites aussi pour vous si vous ne souhaitez pas, encore, être accompagné sur votre problématique, comme première approche très concrète.
Après validation de votre/vos commande(s) (ci-dessous), vous recevrez vos audios sur votre boite mail via WeTransfer sous 24h, vous aurez alors une semaine pour les télécharger sur votre ordinateur et/ou votre téléphone pour en profiter en illimité.
Vous pourrez pratiquer de chez vous, dans les transports, en voyage, au travail, à votre rythme, autant de fois que vous le souhaiterez, en suivant mes recommandations.
