Limite-s
Sat Nov 23, 2024 to Sat May 17, 2025
Timezone : Europe/Paris
Studio variations sur le corps, Sq. Dunois, 75013 Paris, France
Apprenez à Développer l'Art des Limites :
Je suis lassé d'entendre des collègues promettre de vous aider à "devenir la meilleure version de vous-même." Cela sous-entend que votre version actuelle est insuffisante, ce que je trouve irrespectueux. Je préfère parler de vous permettre de devenir la Véritable Version de vous-même.
Exploration en Stage ou Formation :
- Dire Oui à la Vie : Oser s'affirmer sans revendiquer.
- Dire Non à ce qui Entrave : Poser des limites claires sans craindre le jugement, sans ériger de barrières infranchissables ou se couper de la communication.
Médecine du Colibri et du Jaguar :
Inspirée de la tradition arhueca et soutenue par les éléments du Feu et de la Terre, cette pratique réinforme nos relations et habitudes face aux limites. Vous serez invité-e à danser individuellement et collectivement, au cœur de la galaxie de la "VI-SA-PÉ" (Victime – Sauveur – Persécuteur).
Objectif :
Explorer les limites de vos territoires pour les dépasser.
S'affranchir des poids que nous portons pour retrouver un espace de paix entre soi, l'autre, et les autres.
Programme Spécifique
LIMITES : Danses pour affirmer ses territoires et accepter ceux des autres.
Un programme exclusif de 4 sessions de 4 heures chacune pour développer, manifester et incarner L'Art des Limites avec l'approche JUST DANCE WITH LIFE.
Méthodologie :
Une exploration profonde et transformative des limites à travers une approche holistique et intégrative : danse, méditation, développement personnel et coaching avec la pratique du SMILE LEADERSHIP ©.
Programme : LIMIITE-S
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L – Liberté : "Dire NON, c'est s'accorder la liberté d'être soi-même." Paulo Coelho
- Découvrez comment poser vos limites peut être un acte de libération.
- Apprenez à dire OUI et NON sans ultimatums, et à créer des cadres flexibles.
- Explorez la relation entre les limites et la liberté pour maximiser votre potentiel.
- Osez poser des limites et dépasser vos propres frontières.
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I – Interdépendance : "Nous sommes tous interdépendants dans la toile de la vie." Dalai Lama
- Comprenez la puissance de l'interdépendance.
- Apprenez à poser des limites pour un leadership authentique.
- Développez une conscience profonde des relations et des influences culturelles, sociétales et économiques.
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M – Mobilité : "Le changement est le processus par lequel le futur envahit nos vies." Alvin Toffler
- Adoptez l'agilité et la flexibilité dans la gestion des limites.
- Apprenez à adapter vos cadres de manière dynamique.
- Découvrez comment la mobilité et la flexibilité renforcent votre leadership.
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I – Inclusion : "L'inclusion n'est pas une question de conformité, mais de respect et de valorisation des différences." Helen Keller
- Posez vos limites sans crainte ni jugement.
- Définissez votre territoire de manière inclusive.
- Intégrez pleinement les étapes essentielles du leadership : Oser, Savoir, Agir, Être.
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T – Tempérance : "La tempérance est le secret d'une longue vie." Lao Tzu
- Développez la qualité de tempérance pour créer un cadre sécurisant.
- Apprenez à poser des limites de manière équilibrée.
- Explorez les multiples niveaux de perception pour une compréhension plus profonde des interactions humaines.
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E – Empowerment (Empuissancement) : "L'empowerment commence par l'acceptation de soi." Brené Brown
- Incarnez et manifestez l'empowerment.
- Acceptez et comprenez les cadres pour mieux les transcender.
- Adoptez un leadership empathique et conscient, devenez un ambassadeur de l’empowerment.
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S – Souveraineté : "La souveraineté est la capacité de choisir notre propre destin." Stephen Covey
- Réappropriez-vous votre souveraineté.
- Libérez-vous des croyances d’illégitimité et du syndrome de l’imposteur.
- Créez des cadres bienveillants qui permettent à chacun de se dépasser
Intégration du Coaching
Nos sessions incluent des éléments de coaching pour intégrer les concepts appris :
- Coaching individuel : Profitez de sessions personnalisées pour approfondir votre compréhension des limites.
- Outils et techniques de coaching : Apprenez des techniques pratiques pour appliquer ces concepts dans votre vie quotidienne.
Ce que vous apprendrez :
· Identification de vos propres limites : Explorez vos besoins, vos valeurs et vos limites personnelles. Apprenez à reconnaître les signaux internes qui indiquent lorsque vous atteignez vos limites.
·Communication assertive : Développez des compétences en communication pour exprimer vos limites de manière claire et respectueuse. Découvrez l'importance de la confiance en soi pour une affirmation positive.
· Compréhension empathique : Apprenez à écouter activement et à comprendre les limites des autres. Développez la capacité d'empathie pour renforcer vos relations personnelles et professionnelles.
· Gestion des conflits : Explorez des stratégies pour résoudre les conflits liés aux limites de manière constructive. Apprenez à négocier et à trouver des solutions gagnant-gagnant.
·Respect mutuel des territoires : Comprenez l'importance de respecter les espaces personnels des autres tout en préservant les vôtres. Explorez des techniques pour établir des limites claires sans compromettre les relations.
L'approche pédagogique :
· Identification de vos propres limites : Explorez vos besoins, vos valeurs et vos limites personnelles. Apprenez à reconnaître les signaux internes qui indiquent lorsque vous atteignez vos limites.
·Communication assertive : Développez des compétences en communication pour exprimer vos limites de manière claire et respectueuse. Découvrez l'importance de la confiance en soi pour une affirmation positive.
· Compréhension empathique : Apprenez à écouter activement et à comprendre les limites des autres. Développez la capacité d'empathie pour renforcer vos relations personnelles et professionnelles.
· Gestion des conflits : Explorez des stratégies pour résoudre les conflits liés aux limites de manière constructive. Apprenez à négocier et à trouver des solutions gagnant-gagnant.
·Respect mutuel des territoires : Comprenez l'importance de respecter les espaces personnels des autres tout en préservant les vôtres. Explorez des techniques pour établir des limites claires sans compromettre les relations.
L'approche pédagogique :
Ce programme allie des sessions interactives, des exercices pratiques et des discussions en groupe. Pour les personnes qui prenne la formule Formation vous bénéficierez de 3 accompagnements personnalisé de 45 mn ainsi qu’une dernière session collective de 45 mn pour appliquer les concepts appris dans votre vie quotidienne
Rejoignez-nous pour découvrir comment ces principes peuvent transformer votre approche du leadership et vous permettre d’atteindre votre véritable potentiel.
Informations Pratiques
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Dates :
- Session 1 : Samedi 23 novembre - Liberté
- Session 2 : Samedi 1 fevrier - Interdépendance & Mobilité
- Session 3 : Dimanche 16 mars 14H00-18H00 - Inclusion & Tempérance
- Session 4 : Samedi 17 mai 14H00-18H00 - Empowerment & Souveraineté
Lieu :
Plan d'accès pour rejoindre le studio ICI https://www.instagram.com/p/CynYp4rL5pV/?img_index=1
Tarifs :
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Formule stage :
- Intégrale :
- 270 € mécène
- 230 € plein
- 200 € solidaire
- Combo 2 séances :
- 140 € mécène
- 120 € plein
- À la carte session :
- 75 € mécène
- 65 € plein
- 55 € solidaire
- Intégrale :
- Formule Formation :
- 515 € payable avec acompte de 100 € pour valider votre inscription et règelment ensuite en plusieurs fois possible (5 fois max )
- Inclus un travail de préparation + 4 sessions de coaching individuel de 45 minutes chacune à 80 € (au lieu de 100 €)
- ASSURANCE : cette billetterie propose une une assurance remboursement…consultez là, car aucun remboursement ne sera possible ni reportable .
Date and place
Sat Nov 23, 2024 to Sat May 17, 2025
Timezone : Europe/Paris