L'INKLUSPHÈRE - ATELIER #9 : INITIATION AU MOUVEMENT SENSORIEL
Fri Oct 09, 2026 from 05:30 PM to 08:30 PM
Timezone : Indian/Reunion
190 Chemin Nid Joli, Le Tampon, La Réunion
Virginie Moussa, somato-psychopédagogue, vous propose un atelier expérientiel autour du corps, des sensations et des émotions.
La somato-psychopédagogie est une approche qui invite à porter une attention particulière aux perceptions corporelles et à développer une meilleure écoute de soi.
Au cours de cet atelier, Virginie vous fera découvrir différents outils permettant d’explorer le lien entre corps, sensations, émotions et état intérieur, notamment dans les situations de stress ou de tension.
L’atelier alternera des temps d’explication, de pratique et d’échange afin que chacun puisse découvrir cette approche à son rythme.
Au programme :
- Découverte de la somato-psychopédagogie : présentation de l’approche, de ses principes et de la place accordée aux perceptions corporelles, avec un éclairage sur son utilisation dans l’accompagnement du stress et de la régulation émotionnelle.
- Gymnastique sensorielle debout : une pratique corporelle basée sur des mouvements réalisés lentement et avec attention. L’objectif est d’affiner la perception de son corps, de prendre conscience de ses sensations et d’expérimenter une autre qualité de présence à soi.
- Méditation sensorielle assise : un temps d’immobilité et d’attention guidée permettant d’observer plus finement les sensations corporelles, les perceptions et ce qui se manifeste intérieurement.
- Temps d’intégration et d’échange : à l’issue des pratiques, chacun pourra, s’il le souhaite, partager son ressenti et son expérience. Virginie répondra également aux questions afin d’approfondir la compréhension de la somato-psychopédagogie et de ses différentes applications.
Un atelier pensé comme un temps de découverte et d’expérimentation, pour ralentir, porter attention à ses sensations et explorer autrement la relation entre le corps et les émotions.
INFORMATIONS :
Pour votre confort, pensez à ramener un petit coussin
Lieu : 190 chemin Nid Joli – Le Tampon – terrasse en extérieur
Date : vendredi 9 OCTOBRE 2026
Horaires : 18h-20h atelier
TARIF : 5€ (non remboursable)
Nombre de places : 12
Partners
Date and place
Fri Oct 09, 2026 from 05:30 PM to 08:30 PM
Timezone : Indian/Reunion
