MÉDITATIONS ACTIVES

Mettre le corps en mouvement pour libérer ce qui a besoin de l’être.

Ce sont des pratiques qui associent mouvement, respiration, expression corporelle, musique et temps d’immobilité, afin de permettre au corps de participer pleinement au processus.

Parce que nous ne vivons pas nos émotions uniquement dans notre tête : elles peuvent aussi se manifester dans le corps, dans notre respiration, notre énergie et notre manière de bouger.

La méditation active invite ainsi à sortir du mental pour revenir au corps, laisser circuler ce qui demande à circuler et créer un espace pour accueillir ce qui est présent.

 

Une méditation qui soutient aussi une cause

Parce que prendre soin de soi peut aussi devenir une manière de prendre soin des autres, 5 € sur chaque participation seront reversés à une association engagée dans la lutte contre le cancer du sein.

À travers ces méditations, nous créons ainsi un espace pour soi, tout en donnant une dimension solidaire à notre pratique.

 

Informations pratiques : 

Durée : 1h15
Tarif : 20€
Places limitées.

Aucune expérience préalable n'est nécessaire.