Avant que le tourbillon des fêtes ne s'empare de toi, offre-toi une bulle de sérénité.

 

Ces dernières semaines de l'année peuvent être chargées : la course aux cadeaux, les retrouvailles familiales, les deadlines professionnels, les mille préparatifs... Et si tu prenais un moment rien que pour toi ? Un vrai repos, sans exigences, juste de la bienveillance.

 

Dans cette pause ressourçante, tu vas :

 

Bouger en Douceur – Laisser ton corps se détendre comme si tu te mouvais dans du miel. Du Yoga Doux et des postures réparatrices pour relâcher les tensions accumulées et retrouver une légèreté.

 

Respirer & te Reconnecter – Explorer le pouvoir du souffle avec un travail respiratoire doux, un Yoga Nidra enveloppant et une relaxation guidée pour calmer ton système nerveux.

 

Célébrer & Créer – Affirmations positives, visualisations inspirantes et journaling pour honorer ce que tu as accompli cette année... et semer les graines de tes intentions pour 2026.

 

Dimanche 14 décembre à 17h – 1h30 de pure détente

13 euros en tarif Early Bird

15 euros en tarif plein

 

En ligne depuis ton cocon | Replay disponible | Tous niveaux 

 

Installe-toi confortablement dans un espace calme avec :

- Un tapis de yoga

- Tes accessoires (bolster ou coussin, bloc, sangle, couverture)

- Une tenue douce et confortable

- Ton carnet favori pour le journaling 

 

Des questions : contacte moi ici ou sur

www.babyyogini13.com 

 

[Valérie Professeure de Yoga Libre, Fun, Décomplexé et Inclusif]