Atelier de sophrologie :

 

“Ma vie, moins de stress avec la sophrologie” 

 

La rentrée a laissé son lot de fatigue, de tensions et de surcharges ? Cet atelier est une invitation à lever le pied, à respirer et à retrouver votre équilibre intérieur.

 

Je vous propose de partager un moment privilégié en petit groupe, le vendredi 10 octobre 2025 à 10h, à Cosnac.

Au programme : des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation pour apaiser l’esprit, relâcher le corps et repartir avec des outils concrets pour mieux gérer le stress au quotidien.

 

✨ Une parenthèse pour vous recentrer, recharger vos batteries et accueillir la suite de l’automne avec plus de sérénité.