Balade Bien-Être – Samedi 26 juillet à 9h30

 

Prenez un moment pour vous reconnecter à vous-même lors d’une balade bien-être alliant respiration, marche consciente, étirements et relaxation dans un cadre naturel apaisant.

 

Départ à 9h30 depuis le parking du Cap-Blanc-Nez, situé en bas, près de la brasserie Les Falaises.

 

Au programme :

- Une marche sur les hauteurs des falaises avec une vue imprenable

- Un retour en douceur par la plage

- Des exercices de respiration et de relaxation tout au long du parcours

- Une séance d’étirements guidés en pleine nature

 

Et pour clôturer ce moment en douceur : une pause gourmande partagée dans la convivialité.

 

Prévoir :

Une tenue confortable adaptée à la marche,

Des baskets ou chaussures de randonnée,

En fonction de la météo : un coupe-vent ou une petite veste.

 

 Tarif : 25€ par personne

 Places limitées – inscription obligatoire

 

Important :
Cette marche bien-être se déroule sur des chemins côtiers et de plage, avec quelques passages en pente. Elle demande une condition physique minimale (pouvoir marcher environ 1h30 avec pauses) et aucune contre-indication à la pratique douce d’une activité physique (étirements, respiration, relaxation).
En cas de doute, merci de me contacter en amont avant l’inscription.