Marche et méditation dans le bois de Vincennes
Marche et méditation - Jardin d'agronomie tropicale
By
Hiroko
Sun Mar 03, 2024 to Sun Jul 12, 2026
Timezone : Europe/Paris
1 Av. de la Dame Blanche, 94120 Fontenay-sous-Bois, France
La marche en silence et méditation en plein air
dans le bois de Vincennes
Départ & Arrivée : Fontenay-sous-Bois
RdV : 10h à l'entrée du bois, 1 Avenue de la Dame Blanche,
94120 Fontenay-sous-Bois
Prenez le RER (ligneA) gare de Fontenay-sous-Bois
Contenu
- 3km, 2h avec l'allure lente - moyenne
- Découvrez la marche en groupe en silence
- Découvrez différentes méditations guidées avant, au milieu et à la fin de la marche (méditations des sens, etc. variables à chaque séance)
- Arrivée vers 12h au point du départ
- Partage de l'expérience, pour ceux qui le souhaitent, à la fin de la session
Le petit plus de ce parcours : Découvrez le jardin d'agronomie tropicale caché dans le bois de Vincennes !
Comment se passe l'expérience ?
Je vous guide une marche silencieuse avec des pratiques de méditations de pleine conscience avant, pendant et après la marche en silence dans le bois (vous avez toujours la possibilité d'être debout ou de vous asseoir selon vos besoins).
Je vous propose de partager nos expériences après la marche si vous le souhaitez.
Marcher en silence pendant une heure et demie pour retrouver son calme intérieur, en explorant les sensations du corps, observant les pensées, les sensations du corps et les émotions qui émergent... Le silence permet d'accéder à la conscience de soi et de percevoir le monde qui nous entoure.
Petit rappel : marcher en silence vous laisse libre de sourire..., à vous-même ou aux autres !
Schedule
Date and place
Sun Mar 03, 2024 to Sun Jul 12, 2026
Timezone : Europe/Paris
