Marche et méditation - Le long du cours d'eau
Marche et méditation dans le bois de Vincennes
Marche et méditation - Le long du cours d'eau Book
Sun Mar 17, 2024 to Sun Nov 23, 2025
2024-03-17 10:00:00 2025-11-23 12:00:00 Europe/Paris Marche et méditation - Le long du cours d'eau Reservations on : https://hirokoo8.wixsite.com/website-1/marches-et-meditation --   La marche en silence et méditation en plein air dans le bois de Vincennes   Départ & Arrivée : Fontenay-sous-Bois   RdV : 10h à l'entrée du bois, 1 Avenue de la Dame Blanche,  94120 Fontenay-sous-Bois Prenez le RER (ligneA) gare de Fontenay-sous-Bois   Contenu   3km, 2h avec l'allure lente - moyenne Découvrez la marche en groupe en silence Découvrez différentes méditations guidées avant, au milieu et à la fin de la marche (méditations des sens, etc. variables à chaque séance) Arrivée vers 12h au point du départ Partage de l'expérience, pour ceux qui le souhaitent, à la fin de la session   Le petit plus de ce parcours : Déambulez le long des petits sentiers au bord de l’eau et découvrez les petits êtres vivants qui y habitent !     Comment se passe l'expérience ?   Je vous guide une marche silencieuse avec des pratiques de méditations de pleine conscience avant, pendant et après la marche en silence dans le bois (vous avez toujours la possibilité d'être debout ou de vous asseoi… 1 Av. de la Dame Blanche, 94120 Fontenay-sous-Bois, France Hiroko
Timezone : Europe/Paris

 

La marche en silence et méditation en plein air

dans le bois de Vincennes

 
Départ & Arrivée : Fontenay-sous-Bois
 

RdV : 10h à l'entrée du bois, 1 Avenue de la Dame Blanche, 

94120 Fontenay-sous-Bois

Prenez le RER (ligneA) gare de Fontenay-sous-Bois

 

Contenu
 
  • 3km, 2h avec l'allure lente - moyenne
  • Découvrez la marche en groupe en silence
  • Découvrez différentes méditations guidées avant, au milieu et à la fin de la marche (méditations des sens, etc. variables à chaque séance)
  • Arrivée vers 12h au point du départ
  • Partage de l'expérience, pour ceux qui le souhaitent, à la fin de la session
 
Le petit plus de ce parcours : Déambulez le long des petits sentiers au bord de l’eau et découvrez les petits êtres vivants qui y habitent !
 
 

Comment se passe l'expérience ?

 
Je vous guide une marche silencieuse avec des pratiques de méditations de pleine conscience avant, pendant et après la marche en silence dans le bois (vous avez toujours la possibilité d'être debout ou de vous asseoir selon vos besoins).
 
Je vous propose de partager nos expériences après la marche si vous le souhaitez.
 
Marcher en silence pendant une heure et demie pour retrouver son calme intérieur, en explorant les sensations du corps, observant les pensées, les sensations du corps et les émotions qui émergent... Le silence permet d'accéder à la conscience de soi et de percevoir le monde qui nous entoure.
 
Petit rappel : marcher en silence vous laisse libre de sourire..., à vous-même ou aux autres !
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Location
1 Av. de la Dame Blanche, 94120 Fontenay-sous-Bois, France
Contact
Hiroko
https://hirokoo8.wixsite.com/website-1
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