Marche en pleine conscience
Marche en pleine conscience Book
Sun May 12, 2019 to Sun Jun 14, 2020
2019-05-12 09:30:00 2020-06-14 11:30:00 Europe/Paris Marche en pleine conscience Reservations on : https://www.billetweb.fr/marche-meditative -- Calendrier 20201 dimanche par mois, 9h30 - 11h30DateItinéraire*Pratiques méditatives12 janvier4e arr.Méditation pour démarrer cette nouvelle année avec douceur envers nous-même et aux autres, retrouver son souffle16 févrierCanal de l’OurcqMéditation de la vue15 mars14e arr.Méditation de l'ouïe19 avril13e arr.Méditation de la vue et de l'ouïe17 mai20e arr.La respiration14 juinLe long de la SeineMéditation prendre soin de nous-même et "gentillence"*Le point de rendez-vous exacte vous sera annoncé 1 semaine avant l'événement.Marcher en silence pendant une heure et demie pour retrouver son calme intérieur, en explorant les sensations du corps, observant les pensées et les émotions qui émergent... Le silence permet d'accéder à la conscience de soi et de percevoir le monde qui nous entoure.Comment se passe l'expérience ? Vous serez accompagnés et guidés avant, pendant et après la marche.   - Prise de conscience des sensations du corps- Marcher en silence- Pauses des pratiques méditatives- Découvertes inattendues- Expériences partagées en groupe convivial de 4 à 10 personnes.- Après la marche, Hiroko reste disponible pour vous écouter et réfléchir avec vous sur l’expérienceNouveau 2020 ! Je vous propose des pratiques de méditation pendant la marche. Découvrez la méditation sur la respiration, de l'ouïe, de la vue, sur la bienveillance...  Vous goûterez pleinement ce voyage des sensations et découvrirez la richesse dont la ville vous apporte à chaque instant. Petit rappel : marcher en silence vous laisse libre de sourire..., à vous-même ou aux autres !Qu'est-ce que ça fait de marcher en silence pendant une heure?- Le témoignage de Chantal qui a participé à nos marches pleine conscience- Hiroko donne des pistes sur pourquoi et comment marcher en pleine conscience Témoignage d'une participante: « La méditation en marche avec Hiroko » un bon moyen de se recentrer sur soi tout en restant connecté avec son environnement et le groupe ! Je vous recommande cette expérience ! Et un grand merci à Hiroko   L.S. le 13 octobre 2019 (Itinéraire Paris 12e) - Hiroko
Calendrier 2020
1 dimanche par mois, 9h30 - 11h30

Date

Itinéraire*

Pratiques méditatives

12 janvier

4e arr.

Méditation pour démarrer cette nouvelle année avec douceur envers nous-même et aux autres, retrouver son souffle

16 février

Canal de l’Ourcq

Méditation de la vue

15 mars

14e arr.

Méditation de l'ouïe

19 avril

13e arr.

Méditation de la vue et de l'ouïe

17 mai

20e arr.

La respiration

14 juin

Le long de la Seine

Méditation prendre soin de nous-même et "gentillence"

*Le point de rendez-vous exacte vous sera annoncé 1 semaine avant l'événement.

Marcher en silence pendant une heure et demie pour retrouver son calme intérieur, en explorant les sensations du corps, observant les pensées et les émotions qui émergent... Le silence permet d'accéder à la conscience de soi et de percevoir le monde qui nous entoure.

Comment se passe l'expérience ? 
Vous serez accompagnés et guidés avant, pendant et après la marche.   
- Prise de conscience des sensations du corps
- Marcher en silence
- Pauses des pratiques méditatives
- Découvertes inattendues
- Expériences partagées en groupe convivial de 4 à 10 personnes.
- Après la marche, Hiroko reste disponible pour vous écouter et réfléchir avec vous sur l’expérience

Nouveau 2020 ! Je vous propose des pratiques de méditation pendant la marche. Découvrez la méditation sur la respiration, de l'ouïe, de la vue, sur la bienveillance...  
Vous goûterez pleinement ce voyage des sensations et découvrirez la richesse dont la ville vous apporte à chaque instant. 

Petit rappel : marcher en silence vous laisse libre de sourire..., à vous-même ou aux autres !


Qu'est-ce que ça fait de marcher en silence pendant une heure?

- Le témoignage de Chantal qui a participé à nos marches pleine conscience

Hiroko donne des pistes sur pourquoi et comment marcher en pleine conscience 

Témoignage d'une participante: 

« La méditation en marche avec Hiroko » un bon moyen de se recentrer sur soi tout en restant connecté avec son environnement et le groupe ! Je vous recommande cette expérience ! Et un grand merci à Hiroko   

L.S. le 13 octobre 2019 (Itinéraire Paris 12e)



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Organizer
Hiroko
Paris
0689636309