Le cours comprendra les pratiques suivantes : asanas, pranayamas, méditation et mantras, ainsi que des conseils personnalisés en yoga thérapie pour atténuer les douleurs (dos, têtes, articulations…), pour le management du stress et pour renforcer l’immunité. 

Nous portons une attention particulière à l’alignement dans les postures et dans notre enseignement nous vous accompagnerons avec bienveillance. L’enseignement du Hatha Yoga par 2 professeurs liés par la même formation et le même institut de Yoga, cela donne une ambiance à la fois joyeuse, sérieuse, introspective, mais aussi dynamique et très dépaysante.