Masterclass Méditation - MBSR
Tue Sep 24, 2024 from 06:30 PM to 07:30 PM
Timezone : Europe/Paris
Online event
Ce billet vous permet de recevoir le lien pour la Masterclass Méditation, de 18H30 à 19h45.
Cette Masterclass gratuite et se déroulera sur Zoom.
Cette rencontre est une initiation aux bases de la méditation : nous aborderons les aspects scientifiques et les bénéfices de cette pratique et je guiderai une méditation.
Puis j’aborderai le contenu du programme en 8 semaines "Les Fondamentaux de la Méditation" basé sur le protocole MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).
Je répondrai à toutes vos questions sur ce programme qui est le protocole de référence pour intégrer la méditation dans sa vie.
Pour info, le programme se déroulera en ligne du 30 septembre au 2 décembre
sur 2 créneaux :
- le lundi matin de 9h à 11h00
- Le lundi soir de de 20h15 à 22h15
Il inclut également les informations et documents partagés à chaque session, et les enregistrements des pratiques guidées.
Date
Tue Sep 24, 2024 from 06:30 PM to 07:30 PM
Timezone : Europe/Paris
