Cette rencontre est une initiation aux bases de la méditation : nous aborderons les aspects scientifiques et les bénéfices de cette pratique et je guiderai une méditation. 

Je vous partagerai les différents stages et retraites : 

- les stages en ligne sur 8 semaines Les Fondamentaux de la méditation - MBSR. Le prochain qui débutera en semptembre 2025.

- les Matinées Méditations à partir de septembre 2025

- les weekend Méditation & Yoga que j'organise régulièrement en Normandie.

Prochaine date du 28 au 30 novembre 2025.