L'intention de cette Masterclass est de comprendre ce que la méditation peut apporter à notre façon d'être, de regarder la vie et de se relier aux autres.

J'aborderai l'aspect théorique et scientifique et je vous proposerai d'en faire l'expérience avec plusieurs sessions de méditation.

Après un moment de questions et d'échanges, vous repartirez avec des exercices pratiques à installer dans votre quotidien pour constater par vous-même ce que, concrètement, cela change.

Vous recevrez le lien ZOOM par mail dans les 12h qui précèdent.

Atelier animé par Mathilde Farcy-Mossard 

Coach certifiée et instructrice MBSR, je viens d'achever le cursus du Diplôme Universitaire Médecine, Méditation, Neurosciences de l'Université de Strasbourg. 

J'anime des formations, stages et retraites. Je base mon accompagnement sur la pratique de la méditation pour allier la profondeur de la pleine conscience et la performance du coaching.