Hélène Sempéré est médecin du sport à l'AP-HP (Hôpital Fernand Widal), spécialisée dans l'accompagnement des artistes et sportifs professionnels.

Son approche ? Considérer les musiciens comme des athlètes de haut niveau, avec les mêmes exigences physiques et mentales. Formée aux Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP® ), des outils de préparation mentale issus de la médecine des forces armées, elle les a adaptés aux réalités des professionnels de la scène.

 

Qu'il s'agisse de gérer le trac avant une audition, d'optimiser la récupération après un concert, ou de prévenir les blessures liées à la pratique intensive, Hélène articule son accompagnement autour d'une conviction : la performance se construit, elle ne s'improvise pas. Sa mission : vous transmettre les outils concrets pour performer longtemps, sans vous épuiser.