Thème : Libérer ses émotions
 Dimanche 9 novembre – 9h30 à 12h30
 Moon Yurt, 47 Route de Saint-Priest, 03800 Gannat

Offrez-vous une matinée hors du temps, dans l’atmosphère chaleureuse et apaisante de la yourte, pour apprendre à accueillir et libérer vos émotions.

 Programme :

 Accueil & installation
Un moment pour se poser, découvrir le lieu et entrer doucement dans l’ambiance.

 Exploration et libération des émotions
À travers des exercices inspirés de la sophrologie et de la thérapie comportementale, vous apprendrez à identifier vos émotions, à mieux les comprendre et à les exprimer sans jugement.

 Sonothérapie aux bols tibétains
Les vibrations des bols viendront apaiser le mental et harmoniser les émotions en profondeur.

 Pause gourmande
Un brunch convivial pour partager, échanger et savourer un instant de douceur.

 Détente guidée
Un temps de relaxation profonde pour intégrer les bienfaits de la matinée et repartir plus léger, plus serein et aligné.

✨ Cette matinée est une invitation à relâcher les tensions, transformer vos émotions en ressources positives et retrouver équilibre et énergie intérieure.