☯️ Matinée Qi gong 5 éléments.
La Terre - Méridiens Rate et Estomac ⛰????????
Marche de l'Ours ????
Dimanche 3 Novembre
9h30 - 12h30
À Torreilles plage au Mas de Torreilles 
40€ 

Les matinées sont l'occasion de découvrir ou approfondir la pratique Qi Gong en lien avec une thématique. Des notions de médecine chinoise sont abordées:  principes énergétiques,  méridiens et points d'acupuncture. Les connaissances théoriques sont toujours mises en lien avec la pratique: automassages Do in, étirements des méridiens Makko ho, méditation, mouvements de Qi gong, expérimentations introspectives... 

Le cycles des 5 éléments :
En énergétique chinoise les 5 principes structures le mouvement du Qi ( le souffle vital). Métal, Eau, Bois, Feu, Terre: à chacun est associé une saison et un couple de méridien yin et yang. 

Cette année nous abordons les 5 éléments à travers le jeu des 5 animaux: WU QIN XI QI GONG: Ils existent plusieurs formes de Qi gong  inspirées du déplacement des animaux. Ces formes sont très anciennes. Le Wu Qin Xi est constituée de postures statiques et de marches inspirées du déplacement de la Grue, l'Ours, le Singe, le Tigre et le Serpent. 

La Terre a une place particulière dans le cycle puisqu'elle correspond à une période d'intersaison qui revient 4 fois dans l'année pour faire la transition entre 2 saisons. Cette période dure une quinzaine de jours. 

L'élement Terre dans son aspect Yang est une énergie de stabilité, de retour au centre, la force tranquille. L'image symbolique associée est la montagne ⛰
L'aspect Yin de la Terre nous parle de sa capacité de transformation comme l'humus qui va composter les déchets organiques, transformer, alchimiser l'ancien en nouveau. ???????? 

Les organes/ méridiens associés sont la Rate-Pancreas et l'Estomac. Ils participent à la digestion des aliments mais nous parlent aussi de la digestion, de l'acceptation de nos émotions et évènements vécus. 

Lorsque nos pensées tournent en boucle, la rumination s’installe. L'énergie peut stagner et se bloquer au niveau du plexus solaire et impacter le fonctionnement du système digestif. Le Qi gong permet de réguler et de remettre en mouvement cette energie. 

Marche de l'Ours: 
L’ours est un animal puissant, ancré et lourd. Mais l’agilité, la légèreté et la vigilance sont cachées à l’intérieur. Il symbolise la capacité à se stabiliser, à prendre du recul. On l’associe souvent à nos fonctions digestives, physiques mais aussi mentales. Avec la marche de l'Ours, nous gagnons en stabilité. 

Infos et inscription en mp ou
0621986309
g.dhauteville@gmail.com 
Www.qivitalite.com
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