L'hiver est une saison où l'envie de se reposer, de cocooner est forte, mais le solstice d'hiver est ce moment où la lumière revient progressivement.

Pour célébrer ce retour de la lumière, je vous invite à réaliser le rituel des 108 salutations au soleil. ​

Après un temps d'explications sur l'origine de cette tradition, nous réveillerons doucement le corps avant de décortiquer les différentes salutations au soleil normées et d'explorer la manière dont on peut se les approprier. ​​

Cette matinée sera entrecoupées d'une pause gourmande et se terminera par un moment de relaxation. ​