Atelier "Yoga et Breathwork" en coanimation avec Anne Robert.
Au programme : 1 séance de Yoga et une séance de Breathwork*
Viens bouger et respirer avec nous. Nous te proposons une (re)connexion à ton corps et à ton souffle pour libérer des tensions, faire circuler l'énergie de vie et sentir plus de vie et plus de joie dans ton corps et vie.
Les séances vont t'aider à lâcher, traverser, accueillir et à t'ouvrir aux sensations, transformations en toi (physiques, émotionnelles, mentales et énergétiques).
Lieu: Espace Chandra, 36 rue Parmentier. Grenoble
Date et Horaires: 22 novembre, 31 janvier, 21 mars et 20 juin de 9h30 à 12h30.
Participation: 60€
Informations: somatoyoga@gmail.com
Les débutant(e)s sont les bienvenu(e)s.
Les tapis, plaids, tisanes et coussins sont déjà dans la salle.
* Pour pratiquer le breathwork, il existe certaines
contre-indications. Merci de contacter Anne par e-mail à cette adresse
annedanse38@gmail.com avant de participer si tu fais partie de la liste suivante pour valider si c'est possible de participer ou si tu as un doute:
- Femme enceinte
- Stress Post Traumatique profond
- Etre sous effet d'une drogue récréative
- Etre sous un médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou anti dépresseur)
- Haute pression artérielle
- Maladie cardio vasculaire, ou historique de crise cardiaque ou AVC
- Asthme sévère
- Epilepsie
- Diagnostic de bi polarité, schizophrénie ou condition psychiatrique
