Pendant cette matinée yoga, nous viendrons explorer les grands écarts latéraux et facial. Après un flow dynamique de yoga vinyasa et des exercices ciblés, nous chercherons à atteindre une grande amplitude dans les écarts. Nous nous amuserons également à transposer les grands écarts debout, sur le côté, en inversion etc.
La matinée sera entrecoupée d'une pause gourmande et se terminera par une longue relaxation.
La matinée est accessible à tou.te.s.
