Et si nous prenions un temps pour revenir au cœur ?

 

Depuis chez vous, je vous invite à ralentir, à vous déposer et à vous offrir un espace où il n’y a rien à faire, rien à atteindre… simplement être là.

 

À travers la méditation de pleine conscience, nous porterons une attention douce et bienveillante à ce qui est vivant en nous, en cultivant peu à peu les qualités du cœur :

La présence
L’ouverture
La compassion
La confiance
☀️ La joie
La bienveillance

 

Que vous soyez déjà familier de la méditation ou que vous n’ayez jamais médité, vous êtes chaleureusement bienvenu.

Aucun prérequis n’est nécessaire : venez simplement tel que vous êtes.

 

Ensemble, nous partagerons en ligne un espace de reliance, pour écouter, ressentir, accueillir et être pleinement présents à ce qui est vivant en nous.

Une heure pour prendre soin de soi, cultiver les qualités du cœur et une présence aimante.

???? Vendredi 9 octobre · 20h à 21h · En ligne

 

Vous n’êtes pas disponible vendredi soir ? Vous pouvez tout de même vous inscrire : le REPLAY de la séance pourra vous être envoyé sur demande, afin que vous puissiez vivre cette méditation au moment qui vous conviendra.