Cultivons ensemble la pleine conscience
Rejoignez-nous en ligne, où que vous soyez !
À partir de 20h
20-30 minutes de méditation guidée,
et un temps de partage
Un espace pour respirer, s’ancrer et simplement être
Chaque semaine, nous vous proposons une soirée de méditation ouverte à tous, sans prérequis. Ces temps de pratique invitent à ralentir, se recentrer et cultiver une présence bienveillante à soi et au monde.
Horaires :
• 20h00 – Accueil en silence
• 20h10 – 20h30 : Méditation guidée
• 20h30 – 20h40 : Partage et temps de questions
Déroulé de la pratique :
Chaque rencontre propose un voyage intérieur guidé par différentes approches de la méditation.
Ces pratiques invitent à revenir à soi, à développer une attention bienveillante et à se relier pleinement à l’expérience du moment.
Un temps est également consacré à l’exploration des attitudes de pleine conscience et à une réflexion inspirante qui prolonge la pratique.
Chaque rencontre propose un voyage intérieur guidé par différentes approches de la méditation.
Ces pratiques invitent à revenir à soi, à développer une attention bienveillante et à se relier pleinement à l’expérience du moment.
Un temps est également consacré à l’exploration des attitudes de pleine conscience et à une réflexion inspirante qui prolonge la pratique.
Partage :
La séance se clôt par un court moment d’échange (10 minutes), permettant à chacun d’exprimer librement ses impressions, ses découvertes ou ses questions.
La séance se clôt par un court moment d’échange (10 minutes), permettant à chacun d’exprimer librement ses impressions, ses découvertes ou ses questions.
Ouvert à tous les publics.
Une participation régulière est recommandée pour approfondir la pratique et en ressentir pleinement les effets.
