・Cultivons ensemble la pleine conscience

 

・À partir de 20h

Une demi heure de méditation guidée,

et un temps de partage

Chaque semaine, nous vous proposons une soirée de méditation ouverte à tous, sans prérequis. Ces temps de pratique invitent à ralentir, se recentrer et cultiver une présence bienveillante à soi et au monde.

 

・Un thème commun chaque mois :
Chaque mois, les séances de méditation explorent un thème commun. Proposées en forfait mensuel, elles peuvent être suivies en totalité ou à la carte. Consultez cette page pour découvrir les thèmes du mois.

 

・Horaires :
    •    19h55 – Accueil en silence
    •    20h05 – Méditation guidée

    •    20h35 – Partage si souhaité 

 

・Déroulé de la pratique :
Chaque rencontre propose un voyage intérieur guidé par différentes approches de la méditation.
Ces pratiques invitent à revenir à soi, à développer une attention bienveillante et à se relier pleinement à l’expérience du moment.
Un temps est également consacré à l’exploration des attitudes de pleine conscience et à une réflexion inspirante qui prolonge la pratique.
 

・Ouvert à tous les publics.

Une participation régulière est recommandée pour approfondir la pratique et en ressentir pleinement les effets.