Nous nous sentons parfois dépassé. Prendre conscience de ces émotions négatives et de ces pensées limitantes, peut provoquer anxiété, angoisse et dépression.

La catharsis de la méditation dynamique d’Osho est un moyen efficace de prendre conscience des conflits intérieurs et de leurs donner une issue.

Ce n’est que lorsque ces forces intérieures sont exprimées qu’il est possible de se laisser aller, de ce détendre et de se sentir à l’aise avec soi-même.