Une heure et demie de relaxation, de pleine conscience et de vibration. 

En ouverture une méditation guidée pour se connecter à l’instant, déposer tout ce qui doit être déposé et simplement ressentir.

Puis laissez-vous porter par les vibrations des bols chantants, du gong et d’autres instruments vibratoires pour relâcher les tensions, apaiser le mental et profiter d’un véritable moment de lâcher-prise.

Allongés, les yeux fermés, vous participerez à ce  voyage sonore unique fait de son et de vibrations.

- Venir avec un tapis de yoga, autrement des couvertures vous seront fournis 

- Un masque pour les yeux, ou bandana / foulard / tissu sombre 

- Des vêtements chauds, car le corps peut se refroidir lors du voyage sonore 

- Des vêtements confortables pour une relaxation pleine 

 

⚠️ Déconseillé  aux femmes enceintes de 0 à 3 mois et + 7 mois